Косметичка для летнего отпуска

Модные тени, любимая помада, новенькие румяна и блеск для губ… Кажется, что в отпуске пригодятся абсолютно все баночки и тюбики, которые только имеются в доме. Предлагаем пересмотреть содержимое «сундучка красоты» и выбрать для отпуска самое необходимое. Кстати, в отпуске есть шанс немного отдохнуть от косметики или попробовать макияж в натуральных тонах, который на загорелой коже выглядит изысканно.
ТОН
•Летом предпочтение отдается легким тональным кремам на водной основе, которые, благодаря жидкой консистенции, ложатся очень тонким, практически невидимым слоем.
• Все тональные средства можно условно поделить на желтые и розовые. Для лета лучше выбрать желтые — они придают коже оттенок легкого загара и выглядят естественнее.
•На отдыхе не обойтись без пудры, особенно если у вас жирная кожа. Идеальный вариант — прозрачная пудра, которая одинаково хорошо смотрится как на незагорелой, так и на очень загорелой коже. Прозрачная пудра не меняет цвет лица, а делает его более ровным и гладким.
РУМЯНА
…можно заменить золотисто-коричневой пудрой с оттенком загара. Нанесите ее на виски и скулы — лицо будет выглядеть более загорелым.
ГУБЫ
Днем на пляже можно ограничиться гигиенической помадой, а для вечернего макияжа использовать блеск’ для губ. Блеск придает губам ухоженный и волнующий вид. Естественная прозрачность в макияже губ этим летом очень актуальна.
ГЛАЗА
В отпуске попробуйте отказаться от теней или использовать только палитру натуральных оттенков. Чтобы сделать взгляд более выразительным, нанесите светлые тени на середину века (под ресницами) и ближе к переносице, а также под линией бровей. Внешний уголок века выделите более темными тенями.
РЕСНИЦЫ
Водостойкая тушь не боится жары и воды, поэтому для летнего отдыха — это самый удобный вариант. Если, конечно, у вас нет индивидуальной «непереносимости» водостойкой косметики.

Читайте статьи этого сайта в ЖЖ, через RSS и на FeedBurner.

Стеклянница

Всем известный вредитель — стеклянница смородинная — наносит большой ущерб садам. Пораженные ею ветки смородины сначала перестают расти, затем плодоносить, а потом постепенно усыхают.

Личинка стеклянницы, которая приносит такой вред, живет глубоко в тканях веток и питается их сердцевиной. Пораженные ветки на поперечном срезе имеют черную сердцевину.
Бабочка стелянницы — безобидное существо, похожее на осу, питается нектаром цветов. На ее брюшке можно различить лимонно-желтые полосы, чередующиеся с темными. На верхних крыльях выделяются прожилки и кайма темно-синего цвета. Нижние крылья совсем прозрачные.
Для борьбы со стеклянницей применяют приманки. Под кустами смородины расставляют сладкие ароматные сиропы из меда и патоки, квас, лимонад и т. д. Слетаясь к этим ловушкам, бабочки тонут в вязкой массе. Массовый лет бабочек бывает в первой половине июня. Каждую осень следует вырезать на смородине старые ветки, пораженные и слабые однолетние, а пеньки срезать до уровня почвы.
Стеклянницы бывают разных видов, например, яблонная и малинная.
Малинная стеклянница поражает молодые побеги малины. Ее личинка, так же как и смородинная, внедряется в их сердцевину и питается ею. Обнаружить пораженный побег можно по вздутию на нем. Такие побеги плохо плодоносят и легко ломаются в нижней части.
Малинная стеклянница распространяется на заброшенных участках, там, где не вырезают отплодоносившие двухлетние ветки. Своевременное удаление отплодоносивших веток и сжигание их быстро сокращает численность вредителя.

Читайте статьи этого сайта в ЖЖ, через RSS и на FeedBurner.

О ящерицах

Подотряд ящериц насчитывает 3500 видов. Это и маленькие гекконы (3-4 см длиной), и крупные вараны (до 3 м). В неволе ящериц содержат в террариумах. Сцинковых гекконов, желтопузиков, веретениц, круглоголовок поселяют в террариумах горизонтального типа, древесных ящериц и индивидуумов, обитающих на вертикальной поверхности — в вертикальных. В террариумах содержат василисков, водяных агам. Объем и площадь ёмкости зависит от количества особей и их размеров. Пара взрослых гологлазов будет уютно чувствовать себя в террариуме 40 на 10 см. Для четы прытких ящериц необходима площадь 60 на 40 см. Степным агамам на двоих требуется террариум 100 на 40 см, игуанам — 200 на 100 см.
Обязательно при обогреве жилища следует учитывать биологическую особенность вида. Для древесных ящериц следует расположить теплый участок на ветке, для наземных — на грунте. А любителям «гонки по вертикали» подогревают стенку террариума или каменную горку. Живородящие ящерицы прекрасно чувствуют себя при 28°С, египетскому шипохвосту и туркменской агаме для комфорта требуется 35-40-градусная жара. Не забудьте и про ночной обогрев террариума. Почти все ящерицы нуждаются в убежищах, которые в зависимости от вида могут размещаться на грунте, на ветках. Слой грунта должен быть не менее 5-10 см.
Питаются ящерицы различными кормами. «Вегетарианцы» предпочитают фруктово-овощные смеси; плотоядные — дрозофил, мух, сверчков и тараканов, не отказываются они и от мяса, яиц и мелких млекопитающих. В неволе можно подкармливать растительноядных, всеядных и плотоядных ящериц различными кормами, добавлять в пищу нежирный творог. Для гекконов его раскладывают на камнях и ветках, остальным — помещают в кормушки. Но встречаются среди ящериц и привереды: стенофаги, мелкие виды круглоголовок, которые не изменяют своим кулинарным привычкам. Перед тем, как завести у себя террариум с ящерицами, проконсультируйтесь у специалиста о правилах содержания и кормления новосёла.
Кормят ящериц ежедневно. Исключение составляют хищные крупные особи, которым достаточно питаться 2-3 раза в неделю. Живых насекомых скармливают при помощи пинцета.
Размножение ящериц происходит по одному сценарию: брачные игры, спаривание, кладка яиц, которые имеют тонкую кожистую оболочку. Реже встречаются яйца с плотной известковой поверхностью. Молодняк вылупляется самостоятельно.

Читайте статьи этого сайта в ЖЖ, через RSS и на FeedBurner.

Объект вашего влияния

Ваш мужчина, постоянно отвлеченный жизненно важными целями, мало стал уделять внимания вашим проблемам, считая их мелкими? Иногда бывает ощущение, что он вас не видит, не слышит и не понимает. Но вам не следует забывать, что, как говорится в старой поговорке: «муж — голова, а жена — шея». И «голова» не должна подозревать, что поворачивается она только туда, куда хочет «шея». Вот, двенадцать способов манипулирования мужчинами, рожденными под различными знаками Зодиака.

ОВЕН.
Ему, как любителю военных действий, импонирует «метод атаки». Никогда не нойте, не просите, не устраивайте истерик и ни в коем случае не лейте слез — это может вызвать в нем только ярость и укрепить в упрямстве. Создайте образ женщины, непоколебимой, как вершина Гималаев, которая запросто «коня на скаку остановит» и т.п. Это трудно, но после того, как он увидит в вас невиданную им ранее силу духа (и тела), этот «милитарист» исполнит любые ваши заветные желания.

ТЕЛЕЦ.
Ваш любимый ценит женщин, которых необходимо добиваться, а таких любителей строптивых подруг — немного. Метод «капризов» как раз для него. Женщина его мечты та, с которой нет покоя ни ночью, ни днем. Будьте слегка противной, спорьте с ним по любому поводу, демонстрируйте свое мнение, шокируйте своими действиями и ненавязчиво провоцируйте на ревность. Только во «взвинченном» состоянии он среагирует на просьбу.

БЛИЗНЕЦЫ.
Если этот любитель сюрпризов и приключений не встречает их дома, он будет искать их вне его. Предоставьте ему метод «дразнилка» в течение 24 часов, намеками и в меру — для него игра важнее суровой реальности. Позабавьте его играми в стиле «Коварная соблазнительница», «Святая невинность» или «Восточная одалиска» — можете придумать сами себе роли, но не забывайте их менять — Близнецы ненавидят однообразие. А после драматического: «Не виноватая я!» вы легко и непринужденно добьетесь исполнения своих желаний.

РАК.
Хотите узнать его настоящее отношение к вам? Попробуйте использовать самый радикальный метод «сообщение о беременности» (но не вздумайте беременеть на самом деле). Если он разозлится, значит, он не настроен на отцовство, и вам следует подумать, как не испортить жизнь себе и предполагаемому в будущем ребенку. Если же он мечтает о детях, он станет мягкой глиной в ваших руках. Сообщение о несуществующей беременности можно будет списать на врачебную ошибку.

ЛЕВ.
Он с детства уверен, что призвание женщины заключается в служении ему, своему господину, и не дай Бог вам на вопрос, кто хозяин в доме, невнятно пролепетать: «Мы». Только покорность поможет укротить этого тирана. Он всегда должен быть охотником, а вы дичью, ему нельзя возражать, так как он всегда прав. А после появления на физиономии «царя зверей» самодовольного выражения, покорно просите, что душа пожелает (вплоть до денег на норковую шубу).

ДЕВА.
Он считает себя самым умным, привлекательным и вообще идеальным мужчиной. Поддержите его в этом мнении методом «похвала», даже если он натворил черт знает что — лести ради скажите ему, что идеальный мужчина даже проигрывает красиво. А после хвалебной тирады этот супермен настолько потеряет бдительность, что отдаст все, что пожелаете, но поторопитесь, пока он не опомнился.

ВЕСЫ.
Он чаще всех оказывается в центре внимания, оставаясь при этом непревзойденным лентяем. Когда он говорит: «не могу», подразумевается — «не хочу». Не просите его ни о чем. Сами проявите инициативу, а подспудно примените к нему метод «невидимка». Лишите его вашего внимания, окружите безразличием, погрузите в одиночество, сделайте вид, что его нет. А после того, как он в полной мере ощутит ваше равнодушие, сделайте первый шаг навстречу в виде какой-либо просьбы. Вот тут он, как ворона из басни Крылова, и выронит необходимый вам сыр.

СКОРПИОН.
Виртуозный психолог, он всегда вертит вами «как цыган солнцем». «Любимая, мы так редко остаемся одни!» Если вы пойдете навстречу его желаниям — он будет учитывать ваши интересы все меньше и меньше. И не успокоится, пока всеми правдами и неправдами не получит своего. Покорите его методом «коварство» — будьте стойкой в желании измучить его, выжать, как лимон. Не трусьте — знайте, что после бешеных страстей отдаст вам все.

СТРЕЛЕЦ.
Он живет согласно личной идеологической программе, и ему как никому требуется соратница, «товарищ по партии». Устройте этому «ленинцу» «партийное собрание» (метод «критика»), отчитайте как подростка, даже если другие ему в данный момент льстят. Стрелец это оценит, так как «горькая правда лучше, чем сладкая ложь». Если вы с ним честны, значит, вам можно доверять. Он с рвением выполнит вашу просьбу, зная, что вы не подведете его в критический момент и всегда поддержите.

КОЗЕРОГ.
Мастер закулисных интриг, он моментально распознает ваше желание «раскрутить» его. Тем не менее, это возможно методом «совпадения желаний». Вольтер (кстати, тоже Козерог) говорил, что люди верят тому, чего страстно желают, поэтому постарайтесь внушить, что вы делаете все для обоюдного блага («хочешь, чтобы жена выглядела престижно — купи сумку из змеиной кожи»). Когда известно, что вашему мужчине надо и имеется возможность это предложить — он в ваших руках.

ВОДОЛЕЙ.
Ему свойствен азарт состязательности, и то, что подействует на его воображение, «застрянет» в голове надолго. Он не сомневается в том, что он яркая и неординарная личность, и не потерпит никакого превосходства. Чтобы создать для него проблемы, примените метод «конкурент» (у соседа должность выше, зарплата больше, жена — так себе, а одета лучше). Пока он будет искать решение проблемы, средства на ее практическое решение будут предоставлены вам.

РЫБЫ.
Увидев женские слезы, он вывернется наизнанку, чтобы больше их не увидеть, причем, наиболее мужественные — наиболее жалостливы. Метод «мученица» в сочетании с рассказами о душевных терзаниях в стиле «мыльных опер» может перепугать его до предела. А после горячего откровения можно пустить скупую слезу. Правда, этот метод хорош для светлоглазых блондинок, смуглым брюнеткам пользоваться им не рекомендуется — лицо, покрытое красными пятнами, может вызвать противоположную реакцию. Лучше просто «надеть» на лицо скорбное выражение.

Читайте статьи этого сайта в ЖЖ, через RSS и на FeedBurner.

Копорский чай

Кипрей узколистный
Cefmfenerion angustiofoliom.
Местные названия: иван-чай, копорский чай, красный цвет, пустодом, слушник, дикий лен.
Многолетнее травянистое растение семейства Кипрейные может достигать 120 см в высоту. Цветки собраны в красивую кисть длиной до 40 см. На ночь и в пасмурную погоду цветки закрываются и поникают. Цветет с июня по сентябрь. Кипрей раньше называли «копорским чаем». Это название произошло от деревни Копорье под Санкт-Петербургом, где в ХУП-ХУШ веках в большом количестве заготавливали листья кипрея для подделки китайского чая.
Листья иван-чая содержат до 400 мг витамина С, в 3 раза больше, чем апельсины. В них обнаружены каротин, пектин, флавоноиды, дубильные и сахаристые вещества, протеины, хлорофилл, а также микроэлементы: железо, медь, никель, марганец, титан, молибден, бор. Для лечебных целей используют верхушки и верхушечные листья. После сбора их измельчают, скручивают в трубочки и помещают для ферментации на 2-4 часа в целлофановый мешок, а затем сушат в тени.
Читать полностью »

Читайте статьи этого сайта в ЖЖ, через RSS и на FeedBurner.

Арбуз и дыня для ваших волос

И арбузы, и дыни содержат очень полезные для волос вещества: сахара, пектины, белки, витамины С, В1, В2, РР, каротин и минеральные вещества.
Применяя мякоть, сок и кожуру арбузов и дынь для ухода за волосами, можно добиться естественной красоты волос. Вот несколько рецептов.
АРБУЗНЫЙ ЛОСЬОН
Возьмите 10 столовых ложек мякоти арбуза, положите в керамическую посуду и разомните вилкой. Накройте марлей в один слой и дайте постоять 1-2 часа. Процедите сок через марлю и перелейте его в стеклянную посуду. Добавьте 1,5 столовые ложки жидкого меда и 1 ч. ложку соли. Влейте туда же 200 мл водки. Все хорошенько перемешайте, плотно закройте крышкой и поставьте в темное место. Лосьон готов.
Перед мытьем головы разделите волосы на пряди и нанесите полученный лосьон ватным тампоном на кожу головы. Затем смажьте лосьоном волосы по всей длине и оставьте так, не покрывая головы, на 1-2 часа.
Вымойте волосы мягким шампунем на каждый день для вашего типа волос.
Приготовленный лосьон при хранении в холодильнике можно использовать на протяжении 1 года.
МАСКА ИЗ ДЫНИ
Для нормальных и сухих волос можно готовить маску из дыни.
Возьмите несколько столовых ложек мякоти дыни. Положите в керамическую посуду разомните вилкой до получения кашицы. Затем добавьте 1 ч. ложку оливкового или кукурузного масла, 1 ч. ложку жидкого меда и 1 ст. ложку сметаны. Все тщательно перемешайте.
Перед мытьем разделите волосы на пряди и нанесите на кожу головы, а также на всю длину волос полученную смесь. Покройте голову полиэтиленовым пакетом, а сверху — махровым полотенцем или шерстяным платком.
Через 30-40 минут вымойте волосы мягким шампунем на каждый день для сухих и нормальных волос, а затем ополосните их отваром липы или ромашки.
СОК АРБУЗА И ДЫНИ
Даже для здоровых волос очень полезно протирать перед мытьем кожу головы просто соком арбуза или дыни (или смесью этих соков).
Возьмите несколько столовых ложек мякоти выбранного вами плода. Положите в керамическую посуду и разомните вилкой. Затем отожмите через марлю сок. Перелейте его в стеклянную баночку.
Перед мытьем головы разделите волосы на пряди и протрите с помощью ватного тампона полученным соком кожу головы и волосы по всей длине.
Через 20-30 минут вымойте волосы мягким шампунем.
Если вы будете делать так 2-3 раза в неделю (всего 15-20 процедур), вы сможете хорошо подпитать волосы и вскоре увидите, что они стали эластичными и мягкими.

Как правило, все рекомендации, рецепты и препараты предназначены для ухода за нормальными, жирными или сухими волосами. На так называемых «смешанных» волосах кожное сало по всей их длине распределяется неравномерно. Поэтому, кончики волос, недополучив своей доли, становятся сухими, ломкими и безжизненными.
В таком случае, для жирной части головы (у корней) необходимо применять препараты и шампуни для жирных волос, а для концов волос — средства для ухода за сухими волосами.
Все маски, лосьоны и т. п. для сухих волос наносятся на волосы, отступив 8 см от корней и до самых кончиков. На остальных волосах используются средства для жирных волос. Очень полезно 1 раз в 10 дней наносить на жирную часть кожи головы маску из глины, которая хорошо действует на сальные железы, замедляет их функционирование и не сушит кожу головы и волосы.
Глину надо собирать в том месте, которое хорошо освещается солнцем.
Возьмите керамическую посуду, положите горсть глины и добавьте кипяченой или дистиллированной воды столько, чтобы можно было растереть комочки глины в массу густоты сметаны.
Разделите волосы на пряди и нанесите на жирную часть головы полученную смесь, равномерно все распределив. Наденьте на голову полиэтиленовый пакет и покройте махровым полотенцем или шерстяным платком.
Через 30-40 минут вымойте волосы мягким шампунем на каждый день для жирных волос и ополосните подкисленной водой, добавив 1 ч. ложку лимонной кислоты или столового уксуса на тазик с водой.

Читайте статьи этого сайта в ЖЖ, через RSS и на FeedBurner.

Ирга для здоровья и лакомства

Ирга обыкновенная Amelanchier obalis. Семейство розоцветные.
Ирга — это кустарник или деревце высотой до 3 метров. Его плоды — сочные сладкие ягоды (яблочки) величиной с черную смородину. В начале лета они красные, после созревания — черные с сизым налетом. Созревают плоды неравномерно, обычно поздней осенью, но в некоторых районах — в конце лета. Ирга неприхотлива к почвам, не требует полива, дает обильный урожай. Растение ценится также как хороший медонос и как выносливый подвой для карликовых груш, яблонь. Поэтому она пользуется большим спросом у садоводов. Растет ирга в Северной Америке, Европе, Северной Африке, Малой Азии, в Крыму, на Кавказе, в средней и южной полосе европейской части нашей страны. В Англии иргу ввели в культуру еще в XVI веке.
В ягодах ирги содержится более 10% Сахаров, до 1% яблочной кислоты, до 40 мг% витамина С, витамины группы В, провитамин А, кумарины, до 40 мг%, флавоноидов, дубильные вещества, микроэлементы — медь, свинец, кобальт, калий. По количеству витамина С плоды ирги равноценны сливе, а по количеству флавоноидов — черноплодной рябине. Плоды ирги очень богаты витамином Р. Количество его иногда достигает 1000 мг%. В коре и листьях ирги содержится много дубильных веществ, в семенах — жирное масло.
Читать полностью »

Читайте статьи этого сайта в ЖЖ, через RSS и на FeedBurner.

«Ядовитые слова»

Маленьких детей летом чаще всего отправляют в деревню к родственникам или на дачу. Но даже если ваш малыш проводит все лето в песочнице, круг его общения естественным образом расширяется. И очень часто мы сталкиваемся с тем, что совсем еще кроха начинает вдруг «выдавать» такие словечки… просто ужас!
Успокойтесь. Пока никакого ужаса нет. Не исключено, что маленький ребёнок просто механически повторяет новые для него звуковые сочетания, совершенно не понимая смысла и не вкладывая его в произносимое. Понаблюдайте за ним. Если одно-два крепких словечка, сорвавшись с губ вашего малыша, не закрепились в его лексиконе и через пару дней он о них забыл, лучше на этом факте не заострять внимания.
Однако может быть и так, что ребёнок просто сыплет этими словечками. Тогда соберитесь с духом и объясните малышу, что такие слова — «ядовиты». От них может почернеть, а то и отвалиться язычок.
Другой вариант: объясните, что те дети, от которых ваш ребёнок услышал эти глупые слова, сами такие же глупые. Он же не захочет быть глупым, чтобы с ним не играли другие дети? Так же, как и из-за каких-то «ядовитых» слов лишиться язычка.

Читайте статьи этого сайта в ЖЖ, через RSS и на FeedBurner.

Как птица феникс

Вы замечали, что люди, которым приходилось проходить через жизненные трудности, не всегда оказывались «раздавленными» жестокими обстоятельствами? Есть и такие, кто проходят через все препятствия с высоко поднятой головой, не только не сломавшись, но и приобретя уверенность в себе, особое чувство ответственности и выносливость. А ведь каждый из нас в той или иной мере обладает данными качествами, и, развив их в себе, мы сможем пережить с достоинством все, что бы ни преподнесла нам судьба.
Как птица Феникс из сказки, раз возродившись из пепла, может повторять этот «трюк» снова и снова, так и люди, сталкиваясь с тяжелыми испытаниями судьбы, обнаруживают у себя способность восстанавливаться, и она увеличивается с каждым разом: «Гордость прошедшего через испытания позволяет нам сказать о себе: «Я прошел через огонь, воду и медные трубы, и я смогу сделать это снова», — говорит психолог Сибил Волин.
Она же предлагает вашему вниманию несколько простых способов, которые помогут вам развить в себе способности не унывать в любой ситуации, преодолевать трудности и становиться в результате еще более «закаленной» и жизнестойкой.
ПОЗАБОТЬТЕСЬ О СЕБЕ
Когда трудности становятся невыносимыми, вы, естественно, перестаете думать о себе. Хотя это — первое, что вы ДОЛЖНЫ сделать. Вспомните, что обычно питает вашу душу: прогулка, визит к подруге, просто взгляд из окна на знакомый с детства родной двор или звездное небо… Остановитесь и обратитесь к этим приятным привычкам. Отход от проблем хотя бы на короткое время позволит вам сделать передышку и придаст сил для продолжения борьбы. Возможно, это даст вам новые идеи о том, как поступить дальше.
ДОВЕРЬТЕСЬ БУМАГЕ
Если вы сформулируете и запишете свои мысли на бумаге, это поможет не только окончательно осознать ваши проблемы, но, возможно, и придаст вам сил для дальнейших действий.
Джинни Нэш, учительница из Огайо, которая ежедневно записывает свои мысли и формулирует проблемы в отдельную тетрадку, утверждает, что это помогает ей прояснить ситуацию и найти оптимальное решение.
ПОЗВОНИТЕ ДРУЗЬЯМ
Проанализируйте, кто из ваших друзей может поддержать вас в трудной ситуации, поможет почувствовать себя лучше, а кто относится к вам с завистью или постоянно жалуется на жизнь. Позвоните первым. Не для того, чтобы спросить у них совета, как действовать в той или иной ситуации — в таких делах решения лучше принимать самой — сейчас вам нужны друзья, способные вселить в вас веру: вы способны пережить эту неприятность вопреки всему.
ЗАЖГИТЕ СВЕЧУ
Мы можем вернуть себе радость жизни только после того, как полностью переживем свое горе. А когда мы его переживем? Вот одно из решений. Купите свечу, размер которой (как вам кажется) отражает размер вашей душевной травмы. (Если вы огорчены тем, что набрали два лишних килограмма, это может быть маленькая свечка от торта, а если вы узнали о неверности своего мужа, возможно, она будет величиной с полметра.) Зажгите ее и думайте о своем горе в течение всего времени, пока она будет гореть. Когда же она догорит, скажите себе, что с ней закончились все ваши неприятности и надо идти по жизни дальше. (Если свеча чересчур большая, зажигайте ее по нескольку раз каждый день, пока вся не прогорит.)
СПРАШИВАЙТЕ И ОТВЕЧАЙТЕ
Не задавайте себе вопросы типа «Почему это произошло со мной?». Вместо этого спросите себя: «Что я могу сделать?» Отходите от эмоций и переходите к действиям — это и есть ключ к умению восстанавливаться. Важна не сложность ситуации, а то, как вы к ней относитесь. Постарайтесь ответить себе на вопрос: «Какой урок из этой ситуации я могу извлечь?» Это также поможет вам в будущем.
ДЕЛАЙТЕ ВЫБОР
Вы когда-нибудь замечали, что в одной ситуации вы ведете себя как пессимист, а в другой — как оптимист и в вас иногда сочетается чувствительность и жестокость? Это означает, что вы эмоционально здоровы и способны к восстановлению. Ни один из нас не является только оптимистом или только пессимистом, абсолютно добрым или отъявленным злодеем. Если вы способны воспринять жизнь и ситуацию в динамике и сделать правильный выбор, значит, вы способны и восстанавливаться.
ПРИСЛУШАЙТЕСЬ К СЕБЕ
Все мы иногда слышим свой «внутренний голос». Но чьими словами он с нами говорит? Может быть, их однажды сказали нам наши родители или учитель в школе? Проанализируйте этот «внутренний голос», вспомните, откуда исходят эти слова, и решите, прислушиваться к ним или нет.
ХВАЛИТЕ СЕБЯ
Чтобы развить уверенность в своих силах, необходимо сконцентрироваться на своих достижениях. Не думайте о том, чего вам НЕ УДАЛОСЬ совершить в своей жизни. Вспомните свои победы. А лучше всего — запишите их на бумаге и не забудьте те ситуации, в которых вы помогли другим людям решить их проблемы.
НЕ СПЕШИТЕ
Иногда, когда судьба наносит вам неожиданный удар, быстро вернуться к прежнему состоянию бывает трудно. Когда не получается восстановиться быстро, вы начинаете злиться на себя, тем самым увеличивая свой стресс и гнетущее состояние. Это совсем не означает, что вы упали духом, просто в данный момент у вас нет собственных сил, чтобы воспрянуть. Но они вернутся к вам, особенно если вы подойдете к процессу восстановления осознанно.
НЕ ТЕРЗАЙТЕ СЕБЯ
Привычка искать виновных особенно ярко проявляется в трудных ситуациях. Иногда мы склонны обвинять других, но хуже, когда мы терзаем себя мыслью: «Это все произошло по моей вине. Вот если бы я…» До тех пор, пока вы будете заниматься самобичеванием, вы не сможете справиться со своим горем. Перестаньте себя истязать. Вашей вины нет. Все в нашей жизни случается по воле судьбы. Надо перевернуть страницу и продолжать двигаться дальше.
ВЫДОХНИТЕ ЧЕРНОЕ
Всем известно, что окружив себя предметами определенной цветовой гаммы, можно значительно улучшить не только свое эмоциональное, но и физическое состояние. На этом принципе основана цветотерапия, помогающая эффективно бороться со стрессами.
Попробуйте в минуты тоски и отчаяния сделать несколько упражнений специальной цветовой гимнастики.
Успокойтесь и, глубоко дыша животом, постарайтесь представить, что вы вдыхаете один цвет, а выдыхаете другой.
1. Чтобы избавиться от нервозности и агрессивности, вдохните зеленый, который уравновешивает и освежает, а выдохните агрессивный красный.
2. Хотите ощутить прилив счастья — вдохните оранжевый, а выдохните синий.
3. Оградить себя от негативных воздействий можно, если вдыхать желтый, а выдыхать фиолетовый.
4. Повысить самооценку и обрести уважение к себе в собственных же глазах поможет вдыхание фиолетового, а выдыхание желтого.

Читайте статьи этого сайта в ЖЖ, через RSS и на FeedBurner.

Нежеланные квартиранты

Чтобы избавиться от домашних муравьев, устройте им такую «ловушку».
На муравьиную дорожку положите поролоновую губку, смоченную в сахарном или медовом растворе. Вскоре их туда набьется… Опустите губку с надоедливыми «лакомками» в кипяток, затем хорошенько прополощите ее и повторите, процедуру.
Можно в местах скопления муравьев разложить приманку, поместив ее в полуоткрытые спичечные коробки. Для ее приготовления разведите 4 ст. ложки сахара, 1 ст. ложку меда и 1 ч. ложку буры в 4 ст. ложках воды. Если муравьям удалось заползти в шкаф, где хранятся продукты, положите туда испорченный лимон или очищенную дольку чеснока.

Читайте статьи этого сайта в ЖЖ, через RSS и на FeedBurner.

Приобретите силу и уверенность мужчин!

Совет 1.
Убедите себя в том, что вы можете все! Итак, вам предстоит устроиться на работу, договориться о заключении важного контракта или пойти на первое свидание с новым знакомым. Наверняка вы нервничаете и боитесь, что можете оказаться не на высоте. Поэтому поступите так, как поступил бы на вашем месте типичный мужчина: сделайте вид, что вам все по плечу. Притворитесь, что вы самая умная, сексуальная, красивая и способная женщина на Земле. И даже не сомневайтесь в том, что это сработает.
Большинство людей настолько озабочены своими собственными комплексами, что им и в голову не придет, что вы блефуете. А ощущая поддержку со стороны окружающих, вы почувствуете, как начнете срастаться со своей ролью, и маска, которую вы надели, вскоре станет вашим лицом: вы сами начнете верить в то, что вы такая, какой хотите казаться. А это — самое важное в нашем деле.
Рик Томпсон, владелец небольшого ателье, применил очень свойственную мужчинам тактику «нападение — лучшая защита», когда большой дом моделей обратился к нему с предложением выполнить их заказ.
«Когда на меня, как манна небесная, свалилось это предложение, я испугался, подумав: «Боже, мне ни за что с этим не справиться!» Но я не выдал своей неуверенности, а напротив, вспомнив все термины, которыми оперируют представители торговли (и в которых сам едва разбирался), начал задавать заказчикам вопросы, делая вид, что мне нужно еще подумать, соглашаться на их предложение или нет. В конце концов, они начали сами уговаривать меня взяться за это дело. Конечно, я согласился, и в итоге, благодаря этому заказу, мое ателье вышло совсем на другой уровень. Безусловно, этого бы никогда не случилось, если бы я, поддавшись своей неуверенности, отказался».
Приложите все силы к тому, чтобы выглядеть уверенной в себе — и вы, действительно, это почувствуете.
Наберите в легкие побольше воздуха, как это делают мужчины в спортзале перед тем, как поднять тяжеленную штангу — и вперед!
Самовнушение — вещь очень сильная! Поэтому повторяйте про себя: «Я сильная женщина, я могу править миром, я уверена в своих силах, я — победитель!»
Обратите внимание на свою осанку, позу, которую принимаете, общаясь с другими людьми. «Уверенная в себе женщина должна и держаться уверенно!» — считает Марион.

Совет 2.
Перестаньте чувствовать себя виноватой! Как большинство женщин, Ванесса Тибор, программист, склонна просто съедать себя всякий раз, когда ей кажется, что она совершила ошибку. «Если я иду «на ковер» к шефу и в ответ на его вопросы говорю что-нибудь несуразное, я потом весь день буду прокручивать в голове эту ситуацию и обвинять себя в том, что опять сморозила глупость!»
Мужчины, в отличие от нас (даже если они вообще признают, что сделали ошибку), прощают себя довольно легко. Потому что знают, что в борьбе за достижение цели они всегда рискуют.
Выигрывать всегда невозможно!
Когда работник радиостанции в Нью-Йорке Джеймс Донован получил задание от редактора сделать подарочный вариант альбома с информацией о радиостанции, чтобы вручить его известному поп-певцу во время интервью, Джеймс отправился в полиграфическую фирму и сделал заказ. Однако фирма не смогла выполнить его в срок, и Джеймсу пришлось предстать перед шефом с пустыми руками. «Мой босс был в ярости, — рассказывает он, — но я сразу же взял ответственность на себя. При этом я очень сожалел, что связался с такими необязательными людьми в важном деле. То, в каком свете я представил эту проблему, автоматически снимало с меня все возможные обвинения. Было ясно, что не справился с работой не я! Я просто был уверен, что сделал все, что мог. В это поверил и мой босс. Он видел, что я был абсолютно выбит из колеи, и стал уважать меня еще больше».
«Женщины склонны слишком строго себя винить, если у них что-то не получается, — объясняет Франк, — и здесь лучше вспомнить урок, который преподносит нам баскетбол: если ты промахнулся и не попал в корзину, немедленно прости себя. Ведь если ты не подхватишь мяч тут же и не продолжишь игру, ты можешь совершить две ошибки вместо одной». А, ведь, верно!

Совет 3.
Не стесняйтесь брать то, что вам положено! Клаудии Перес, адвокату маленькой юридической конторы, уже два раза отказали в ее просьбе об очередном отпуске.
«Я говорила начальнику, что мне нужно отдохнуть, и если бы он согласился, я бы взяла недельку отпуска. Два раза босс просил меня подождать с отпуском до более удобного времени. В первый раз я сказала: «Хорошо», но в другой раз, когда мне пришлось, кроме своей работы, выполнять обязанности двух сотрудников-мужчин, ушедших в отпуск, я разозлилась».
Франк отмечает, что женщины обычно не пытаются оспаривать решения, которые принимаются вышестоящим начальством, особенно, если дело касается какой-либо помощи другим или организации, в которой они работают. В то время как мужчины либо откажут, либо согласятся, но потом все равно найдут причину, по которой они в любом случае смогут поступить так, как нужно им.
«Мы часто покорно принимаем то, что не должны, — считает Мэрайа Нельсон, психолог, — будучи еще девочками, мы видели, что так поступали наши мамы и старшие сестры. Поэтому и сами, став взрослыми, ведем себя по тому же сценарию».
После второго отказа Клаудиа Перес обратилась за помощью к коллеге-мужчине. Он сказал, что ему никогда не отказывали в отпуске, потому что он никогда об этом не просил: когда приходило время, он шел к начальнику и просто сообщал, что уходит в очередной отпуск. Он брал то, что ему было положено, и потому никто никогда не просил его изменить свои планы.
Клаудиа решила перенять тактику своего коллеги… и ни разу об этом не пожалела.
«Да, я, конечно, помогу, если нужно. Я даже могу сделать больше, чем мне положено, но когда дело касается того, что я действительно заслужила, я больше не робею, чтобы заявить об этом. Я не хочу и не позволю, чтобы меня использовали как безропотную рабочую лошадку, не умеющую постоять за себя».

Совет 4.
Не просите, а требуйте! Шерил Хоуи, консультант из Денвера, однажды сдала в ремонт швейную машинку, но когда в назначенный срок пришла ее забирать, ей сказали, что заказ еще не готов и попросили прийти через неделю. Через неделю история повторилась. Из боязни показаться невежливой Хоуи даже не пожаловалась.
«Женщины реже выражают свой гнев, так как это идет вразрез со сложившимся стереотипом: женщина в любой ситуации должна оставаться милой и приятной для окружающих. Мужчины же, напротив, будут отстаивать свои права, поскольку всегда хотят выглядеть сильными и решительными. При этом их меньше всего волнует, насколько они милы и вежливы, — комментирует Нельсон, — поэтому в ситуации, когда вы стоите перед выбором: принять как должное факт, что с тобой не считаются и относятся к тебе, как к раздражающему предмету, либо показаться невежливой — поступите так, как это сделал бы мужчина. Проявите силу и ТРЕБУЙТЕ своего!»
Когда Дафна Стайнер, танцовщица из Нью-Йорка, обнаружила, что у только что купленного дорогого блейзера порвана подкладка, она решила пойти в магазин и обменять покупку, хотя чек она потеряла.
«Раньше, несколько месяцев назад, я бы очень долго извинялась: «Прошу прощения, мне так неудобно, что я доставляю вам проблемы, я знаю, что у меня нет чека, но, может быть, э-э-э… Не будете ли вы так любезны поменять мне этот блейзер, я была бы вам так благодарна!» Но это позволяет им сказать «нет». Поэтому я зашла в магазин с уверенностью, что, КОНЕЧНО ЖЕ, они обменяют мой блейзер, и в том, что я потеряла чек, моей вины нет — наоборот, они виноваты в том, что продали мне некачественный товар». В результате ей вернули полную стоимость товара.

Совет 5.
Не принижайте своих достоинств!
Скромность, как холестерин, бывает двух видов: хорошая и плохая. И многие из нас обладают второй, которая служит нам плохую службу.
Мария Картон, фоторепортер, вспоминает, как, однажды, решив устроиться на другую работу, попросила своего друга Джона прочитать ее письмо-заявление с рассказом о себе. Прочитав его, Джон ответил, что оно было бы очень хорошим, но только в одном случае, если бы Мария хотела убедить их НЕ ДАВАТЬ ей работу. Оно было написано в тоне: «О, возможно, вы не хотите, чтобы я работала на вас, но я была бы так счастлива, если бы получила эту работу». «Старалась показаться скромнее, а вышло так, что я сама принизила себя», — говорит она.
Боязнь выглядеть хвастунишкой заставляет многих женщин скрывать свои таланты и способности. Но то, что вы принижаете свои достоинства, в конечном итоге, работает против вас. Это убеждает окружающих, что вы не такая уж и прекрасная, во что, в конце концов, вы начинаете верить сами.
Мужчин же, наоборот, оценивают тем выше, чем больше силы и власти они проявляют. Поэтому в их интересах показаться окружающим просто всемогущими и умеющими абсолютно все. Женщины могут жаждать власти, но они часто скрывают это, чтобы не быть эдаким устрашением для других.
Марии Картон пришлось написать новое письмо. «На этот раз я писала его с твердым убеждением, что они ОБЯЗАТЕЛЬНО захотят взять меня, и даже добавила, что я отослала письма-заявки в другие учреждения и уже получила от них положительные ответы, поэтому нуждалась в скором рассмотрении своей кандидатуры в их фирме. «Через неделю я получила работу!»

Совет 6.

Забудьте значение слова «нет»!
Конечно, «нет» означает «нет», когда дело касается сексуальных домогательств или приставаний уличных торговцев ненужными товарами. В других случаях «нет» может быть лишь первым шагом на пути к слову «да». Мужчины хорошо знают это: будучи столько раз отвергнутыми женщинами, они усвоили (к счастью, или, к сожалению), что «нет» означает: «улыбнись и попробуй подойти к вопросу с другой стороны».
Натали Юсуфь, 32-летняя программистка, поняла это после того, как попросила своего шефа о скромной и, действительно, заслуженной прибавке к зарплате. «Он заявил, что бюджет уже утвержден, как будто он не мог выделить такую мизерную сумму, о которой я просила». Обидевшись, Натали пожаловалась о случившемся своему отцу. «Отец объяснил, что у моего шефа такая работа — говорить «нет», и что мне следовало ожидать именно этого ответа при моем первом обращении к нему». Помня слова отца, Натали отправилась в кабинет начальника снова. «Я была с ним очень приветлива и просто показала ему перечень тех видов работ, которые в нашей конторе могла сделать только я. На этот раз он выделил мне сумму, о которой я просила. Я поняла, как это сработало: он не хотел давать мне прибавку до тех пор, пока я не докажу ему, что достойна ее».

Выживание в мире, где правят мужчины, не должно делать нас злыми, противными и неприятными для окружающих. Но быть очаровательными и сильными одновременно — просто необходимо.
Особо важный совет. Внушите себе, что вы выглядите сногсшибательно!
Сколько часов вы в унынии провели перед зеркалом, безрадостно рассматривая недостатки своей внешности? Трудно сосчитать?
Представьте себе, мужчины, в большинстве своем, не очень-то огорчаются по таким пустякам, как оттопыренные уши, отвисший живот или нос картошкой. Вместо этого, они делают акцент на то, что им в себе нравится. «Да, у меня некрасивый нос, ну и что, — скажет мужчина, — зато все остальное у меня в порядке и я довольно симпатичный». Эту жизненно важную позицию мужчины вырабатывают после многократных попыток завоевать женщин. Мужчины знают, что единственный путь, прямехонько ведущий к поражению, не пытаться ничего предпринять. Поэтому, они предпочитают настраивать себя на то, что у них есть шанс, даже если они выглядят не лучшим образом. И очень часто это срабатывает.
«Если к тебе подходит мужчина, и он уверен в себе, ты уже относишься к нему по-другому, — говорит Сью Льюис, актриса из Лос-Анджелеса, — даже если сначала ты думаешь: «Ни в коем случае», — потом твое отношение меняется. Если он считает себя достойным, наверное, он такой и есть!»
Лиз Хазар, врач из Дурхема, сейчас живет по этому правилу. Лиз полненькая и у нее пышный бюст. «На пляже мужчины постоянно на меня смотрят, — говорит она, — но я просто решила, что они смотрят на меня, потому что я выгляжу сексуально. Я подозреваю, что они делают это потому, что я жирная и огромная. Но я предпочитаю думать, что это из-за того, что я хорошо выгляжу. Я стала чувствовать себя намного счастливее и раскованнее». Сейчас у Лиз нет проблем с мужчинами. Мы не можем обещать, что, следуя нашим советам, вы непременно завоюете мужчину с внешностью Дэвида Копперфильда,- но, во всяком случае, они не навредят».

Читайте статьи этого сайта в ЖЖ, через RSS и на FeedBurner.

Айва и персик для ваших волос

Плод айвы применяется в косметике для волос при сильном салоотделении кожи. Для этого можно приготовить маску из плодов айвы.
Возьмите эмалированную посуду, положите в нее несколько (по Вашему желанию) вырезанных сердцевин плода айвы вместе с семенами. Залейте стаканом воды, плотно накройте крышкой и доведите на медленном огне до кипения. После чего дайте отвару настояться 15-20 минут, затем перемешайте полученную массу. Перед мытьем головы разделите волосы на пряди и вотрите в кожу головы, а также распределите по всей длине волос полученную массу из плодов айвы. Повяжите поверх волос х/б косынку.
Через 30-40 минут вымойте волосы мягким шампунем на каждый день для жирных волос. А затем ополосните подкисленной водой (на тазик с водой — 1 ч. ложку уксуса или лимонной кислоты).

Плоды персика издавна использовались в косметике для волос. Их применение придавало волосам здоровый вид, шелковистость, мягкость. Волосы можно хорошо укладывать в прическу.
Если ваши волосы сухие, приготовьте для них «персиковую маску».
•Возьмите 2 очень спелых персика, положите их в керамическую посуду, отделив от косточек, и тщательно разомните, затем добавьте 2 столовые ложки домашнего творога и 1 столовую ложку растопленного меда. Все тщательно перемешайте. После чего положите 1 ст. ложку растительного масла и еще раз хорошенько перемешайте. Перед мытьем головы разделите волосы на пряди и нанесите на кожу головы полученную кашицу, затем покройте волосы полиэтиленовым пакетом или косынкой. Повяжите поверх шерстяной платок или махровое полотенце.
Через 30-40 минут вымойте волосы мягким шампунем на каждый день для сухих волос, а затем ополосните волосы настоем свежей ромашки.
Настой ромашки можно приготовить следующим образом.
Возьмите одно-два свежих растения ромашки, измельчите и положите в эмалированную посуду, затем залейте 2 стаканами кипятка, плотно накройте крышкой и прокипятите еще 5 минут. После чего дайте настояться до остывания.
Затем через марлю, сложенную в 2 слоя, процедите полученный настой и добавьте его в тазик с водой для полоскания.
Если ваши волосы жирные, тогда побалуйте их маской из «толокна и персика».
•Для этого возьмите 2 очень спелых персика, разотрите их в кашицу, положите в керамическую посуду и добавьте 2 столовые ложки толокна. Все тщательно перемешайте.
Перед мытьем головы разделите волосы на пряди и нанесите полученную кашицу на корни волос, а остатки распределите по всей длине волос. Наденьте поверх полиэтиленовый пакет, а затем утеплите шерстяным платком или махровым полотенцем.
Через 40-50 минут вымойте волосы мягким шампунем на каждый день для жирных волос и ополосните подкисленной водой (на тазик с водой 1 ч. ложку уксуса или лимонной кислоты).
Такая маска для волос избавит их от излишней жирности, придаст мягкость и эластичность. А если у вас волосы нормальные, то их можно просто протирать «персиковой водой».
•Для приготовления «персиковой воды» возьмите 3-4 очень спелых персика, положите их в керамическую посуду, разомните до образования кашицы, а затем отожмите на сок. (Можно сок получить и через соковыжималку.)
Полученный сок перелейте в стеклянную посуду и добавьте 1/3 от количества сока кипяченой холодной воды. Смесь тщательно перемешайте.
Перед мытьем головы разделите волосы на пряди и нанесите полученную «персиковую воду» на кожу головы, а также на всю длину волос. Повяжите поверх х/б косынкой или платком. Через 30-40 минут вымойте волосы мягким шампунем на каждый день для нормальных волос, а затем ополосните их обычной теплой водой с добавлением 2-3 капель лавандового масла.
Такая процедура придаст вашим волосам объем, эластичность и мягкость.

Читайте статьи этого сайта в ЖЖ, через RSS и на FeedBurner.

Шиповник в уходе за губами

Целебный настой шиповника поможет подлечить трещинки на губах и даже болезненные простудные высыпания. Не забывайте 2 раза в день, утром и вечером, протирать губы крепким настоем шиповника.

Читайте статьи этого сайта в ЖЖ, через RSS и на FeedBurner.

Свинина в капустном листе

700 г свинины (окорок или корейка), 250 г свежей капусты, 2 яйца, 3 ч. ложки коньяка, 4 ст. ложки панировочных сухарей, 50 г жира, специи, соль.

Капусту подготовить, как для голубцов. Свинину нарезать порционными кусками, отбить, посолить, поперчить, сбрызнуть коньяком и завернуть в капустные листья. Смочить во взбитых яйцах, запанировать в сухарях и запечь в духовке в течение 20 минут.

Читайте статьи этого сайта в ЖЖ, через RSS и на FeedBurner.

Я дарю тебе море

Мы редко публикуем истории, которые присылают нам наши читательницы, так как они не всегда типичны для нашего времени, и поучительны для наших девочек. Хотелось бы, чтобы это было не просто развлекательное чтение, чтобы история, рассказанная вам, могла вас чему-то научить. Публикуемое сегодня письмо — именно такой случай.
Я хочу рассказать вам свою историю. Даже сейчас, когда прошло уже немало времени, мне все равно не верится, что все, что здесь описано, произошло со мной…
Он был так не похож на моих сверстников, на тех ребят, с которыми мне доводилось встречаться раньше, что сразу мне даже и не понравился. Но он умел ухаживать. Красиво, изящно, не жалея денег на цветы, подарки, конфеты…
Может быть, все дело было в том, что он был старше, опытнее, удачливее всех моих прежних знакомых? А может быть, это была судьба? Я влюблялась в него постепенно, сначала смущаясь от его подарков и цветов, а затем благодарность за его внимание как-то сама собой переросла в привязанность и… любовь.
Когда я познакомила его с моими родителями, мне не пришлось за него краснеть. Его манеры обворожили мою маму, а с папой они быстро нашли общий язык и даже подружились.
Он был «хозяином жизни» и владельцем сети крупных магазинов в нашем городе. Он не считал деньги. А еще он был непредсказуем. Он мог заехать за мной на работу в конце предпраздничного дня и, загадочно улыбаясь в ответ на мои бесчисленные вопросы, привезти в аэропорт, где уже заканчивалась посадка в самолет… А через два часа у моих ног плескалось море. В нашем городе злилась мартовская вьюга, а я шла, счастливая, по приморскому бульвару, вдыхая запах цветущей мимозы, который исходил не от полуувядшего букетика с городского рынка, а из огромных кустов, залитых золотистым свечением пушистых шариков.
«Я дарю тебе море» — шептал он мне на ухо, и я видела, что в этот миг он не менее счастлив, чем я.
Кто из вас знает, как здорово просыпаться утром в незнакомом месте от рокота моря и, всматриваясь в морскую даль через распахнутое окно, мечтать о белом пароходе и дальних странах, ощущая себя одновременно наедине и со всем миром, и только с одним человеком, твоим, единственным, любимым?
Праздник закончился, мы возвращались в свой город и мне предстояло объяснение с родителями. Заметив, что настроение мое ухудшалось с каждым часом, он сказал: «Не грусти, все будет хорошо. Я надеюсь, твои родители не будут против, если мы с тобой поженимся?»
Против? Да они были просто счастливы и не скрывали этого. Он подарил мне красивое обручальное кольцо, свадьбу назначили на лето, но ощущение счастья не покидало меня: я знала, что в любой момент он может бросить в мое окно цветок или
«выкрасть» меня с работы в обеденный перерыв и повезти обедать в ресторан…
Он всегда стремился чем-нибудь меня порадовать и особенно любил сюрпризы.
Одним из таких сюрпризов был мой визит к нему домой. В его холостяцкой квартире был идеальный порядок и полный комфорт. Все продумано, удобно и в то же время очень уютно. Он сумел предусмотреть все: даже еда в холодильнике была та, которую я больше всего люблю. Потом я стала бывать там чаще и неизменно удивлялась, что чистота и порядок в этом доме всегда были идеальными.
Наступило лето. Мы встречались уже около года. Подруги откровенно мне завидовали, а я выбирала по каталогу свадебный туалет.
Правда, «жених» мой о свадьбе почему-то больше не заговаривал. Как-то воскресным утром мы ехали с ним на пляж. Возле магазина он остановил машину и вышел, чтобы купить сигарет. Я осталась в машине и, скучая, смотрела в окно. Вот он открыл дверь в магазинчик, чуть отодвинулся в сторону, пропуская какую-то женщину с ребенком вперед, задержался, о чем-то с ней заговорил… Я отвернулась, но боковым зрением видела, что разговор их затянулся.
«Кто эта женщина, твоя знакомая?» — спросила я, когда он вернулся.
«Это моя жена, — ответил он. — А девочка с ней — моя дочь».
«Ты был женат? Я никогда об этом не слышала».
«Почему — «был»? Я и сейчас женат».
«А я? А как же я?»
Ответа не последовало.
На ватных ногах я вышла из машины и услышала, как громко хлопнула ее дверца.
Все.
Больше уже ничего не было. Он никогда больше не дарил мне море, не бросал в окно цветы. Он даже никогда больше не позвонил. Все кончилось. Когда прошел шок и я смогла соображать, я увидела все другими глазами.
Он обманывал меня, а я ему это позволяла. Вернее сказать, сам он ничего не рассказывал мне о своей жизни, может быть потому, что я не интересовалась ею, не задавала никаких вопросов? Я так была уверена в нем, что мне и в голову не приходило, что у него могла быть семья. Я ничего об этом не спрашивала, а он ничего не говорил… Я не знала о нем ничего.
Позже, когда я пыталась анализировать наши отношения, я вспомнила, что он не знакомил меня со своими друзьями, ничего не рассказывал о родителях, я
не знала никого из его сотрудников, мы не отмечали никаких праздников в компаниях с его друзьями и родственниками. Мы всегда были только вдвоем (в ресторанах или в его квартире).
Наивная, я не могла предположить, что квартиру, в которую он привозил меня, он просто снимал для встреч с женщинами, что безукоризненную чистоту и порядок в ней поддерживали специально нанятые для этого люди.
Он мог себе это позволить: подарить девушке к 8 марта поездку к морю, снять квартиру для встреч с женщинами, сделать сюрприз, быть непредсказуемым… и жить двойной жизнью. Он не считал деньги и не считался с чувствами обманутых им женщин.
Время лечит, а жизнь расставляет все на свои места. Но до сих пор я не могу понять, зачем он сделал мне предложение? Как он мог просить моей руки у моих родителей? И куда бы завела нас эта «игра», если бы мы не встретили тогда его жену и дочку?

Читайте статьи этого сайта в ЖЖ, через RSS и на FeedBurner.

С грядки - на лёд

С появлением современных морозильных камер многим хозяйкам не приходится тратить время и силы на консервирование даров природы. Замороженные овощи, грибы, фрукты и пряные травы помогут не только разнообразить меню в зимнюю пору, но и сохранят необходимые нам витамины и минеральные вещества.
Для заморозки пригодны такие овощи, как зеленый горошек, стручковая фасоль, цветная капуста, баклажаны, болгарский перец, помидоры, огурцы, спаржа, тыква, а также пряная зелень. Для замораживания отбирают свежие, не перезревшие плоды с неповрежденной кожицей. Овощи промывают несколько раз в проточной, а затем ополаскивают в теплой воде. Крупные плоды нарезают ломтиками 3-3,5 см, очищают от плодоножек, косточек и сердцевины. Следующим этапом является бланширование предварительно обсушенных на чистом полотенце овощей. Очищенные плоды отваривают в подсоленной воде (объем воды должен быть втрое больше объема овощей), время варки зависит от размера продуктов.
Баклажаны отваривают 8-10 минут,
Зеленый горошек — 0,5 минуты,
Цветную капусту — 3-7 минут.
Огурцы и томаты не бланшируют.
При бланшировании светлых овощей, чтобы они не изменили окраску, в кипящую воду добавляют лимонную или аскорбиновую кислоту (1 г кислоты на 5 л воды).
Подготовленные овощи выкладывают в формочки (лоточки) высотой 7 см и замораживают в холодильной камере. В более мелких контейнерах продукты замораживаются слишком тонким слоем, в глубоких — долго замерзают. Замороженные овощи герметично упаковываются в полиэтиленовые пакеты или пергаментную бумагу и плотно обвязываются шпагатом. Не забудьте промаркировать заготовки, поставив на пакете наименование продукта и дату его заморозки. Замороженные овощи хранят в морозильной камере в течение 5-6 месяцев, пряную зелень — 8-10 месяцев.
Молодую зелень промывают 3-4 раза в проточной воде, обсушивают и небольшими пучками раскладывают в полиэтиленовые пакеты, которые потом замораживают и заклеивают при помощи утюга. Для замораживания лучше всего подходят петрушка, укроп, базилик, эстрагон, так как в сухом виде они лишь незначительно сохраняют свой пикантный аромат. Перед употреблением зелень, не размораживая, измельчают при помощи скалки. Для приготовления горячих блюд пряную зелень используют неоттаявшей.
Замороженные брикеты с овощами размещают вертикально в морозильной камере, оставляя небольшое пространство для циркуляции воздуха. Дно морозильника нельзя покрывать полиэтиленовой пленкой.
Быстрозамороженные овощные смеси для варки следует закладывать в кипящую воду, не размораживая. Времени для их варки требуется меньше, чем для свежих овощей, что позволяет сохранить вкусовые качества плодов и витамины.

Читайте статьи этого сайта в ЖЖ, через RSS и на FeedBurner.

Косметика из лепестков роз

Самое простое и «быстрое» средство — розовый настой, который применяется для ухода за сухой и нежной кожей. Из розового настоя легко сделать розовый лед для умываний.
• 1 ст. ложку лепестков роз залейте кипятком. Дайте настояться полчаса, затем процедите. Из жидкости можно приготовить лед, которым протирают лицо утром и вечером. Или использовать для примочек и протираний.
Осенью в домашних условиях можно приготовить настойку на пищевом уксусе с добавлением розовых лепестков, из которой потом легко сделать очищающий лосьон для нормальной и жирной кожи.
•Возьмите по 2 ч. ложки сухих лепестков красной розы и цветков зверобоя, залейте 100 г 30%-ного пищевого уксуса. На 10-12 дней поставьте в темное место, изредка помешивайте. После фильтрования через двойную марлю настойка может долго сохраняться. Применяется это средство так: на 100 г дистиллированной воды берется 1 ч. ложка настойки и 5 г сорбита (для нормальной кожи); для жирной кожи к 100 г дистиллированной воды добавляется 1-2 ч. ложки настойки и 1-2 ч. ложки глицерина.

Читайте статьи этого сайта в ЖЖ, через RSS и на FeedBurner.

Физалис

Не все огородники выращивают на своих участках физалис, однако интерес к этой культуре постоянно возрастает.
Присмотритесь к нему внимательно, и вы обнаружите у него много положительных качеств.
Плоды его защищены от внешнего влияния двойной защитой: плотным чехликом и маслянистым налетом; они долго хранятся в свежем виде. Растение неприхотливо и может расти на любых почвах. Оно не имеет специфических вредителей и редко болеет. Высокое содержание пектина в его плодах позволяет более широко, чем томаты, применять его в переработке: его мочат, солят, маринуют, сушат, варят варенье, делают желе и пастилу.
Физалис, подобно помидорам, выращивают через рассаду, но возможен и посев в грунт. На рассаду его сеют спустя две недели после посева томатов. При высадке рассады в грунт ее заглубляют до первого настоящего листа. Пасынковать и подвязывать физалис не следует, так как это снизит урожай, но в конце июня прищипывают верхушки основных веточек. Его сорта: Московский ранний, Кондитерский, Грунтовый Грибовский и другие отличаются по срокам созревания, сохранности, мощности куста и др.
Убирают его в сухую солнечную погоду, хорошо просушивают. Хранят, не снимая чехликов, в мелкой таре при температуре 12-14°С.

Читайте статьи этого сайта в ЖЖ, через RSS и на FeedBurner.

Заметки по поводу

Почти всем мамам хорошо известно, что очень вредно слишком тепло одевать детей, особенно, уже умеющих ходить. Но соблазн закутать малыша в холодную и ветреную погоду по-прежнему остается одним из величайших для заботливых родителей. А в результате — услуга, которую оказывают «сто одежек», приводит к нарушению теплообмена или перегреву. Легкий сквознячок — и простуда тут как тут.
Парадокс, но, чтобы удерживать тепло и не допускать перегрева, одежда не должна плотно прилегать к телу. Именно воздушная прослойка вокруг тела станет надежной защитой от холода. Очень важно, чтобы одежда была не только теплой, но и достаточно просторной. А, вот, такие места, как шея и затылок ребенка, нуждаются в том, чтобы их поплотнее закрывали. Ведь именно здесь происходит наибольшая потеря тепла.
К сожалению, малыши, особенно до 2-3 лет, не всегда могут сказать, что им холодно, не умеют стучать зубами и дрожать. Единственной реакцией сильно замерзшего малыша будет резкая бледность и непреодолимое желание спать. Имейте в виду: момент, когда тело ребенка расслабляется — сигнал опасности!
Раз ребенок замерз, его нужно как можно быстрее согреть. Но только никаких горячих ванн или «ручек на батарею». Прежде всего, нужно переодеть малыша в теплое сухое белье, положить в кроватку и укрыть одеялом.
Но если ребенок все же заболел, стоит ли отменять прогулки? Если температура у него не повышена, прогулки нужны обязательно! Да вы и сами, наверное, замечали, что на свежем воздухе даже насморк как бы отступает, нос прочищается и начинает дышать. Главное, следите, чтобы ваш больной не дышал ртом. И ни к чему пока беготня или катание с горки.

Читайте статьи этого сайта в ЖЖ, через RSS и на FeedBurner.

Пять признаков того, что в душе он вас уже бросил

Представитель сильной половины человечества делится с вами мужскими секретами.
«Мы можем делать многие вещи хорошо, но расставание с нашими подругами… в этом мы не сильны.
Мой друг Эд так выражает чувства многих мужчин: «По мне лучше несколько месяцев не иметь никаких взаимоотношений, чем в течение нескольких секунд смотреть моей подруге в глаза, а затем сказать ей, что между нами все кончено».
Так как же мы, в конце концов, разрываем связующие нас узы? Мы делаем то, что сделал бы самый отчаянный негодяй: предоставляем право ВАМ сделать эту «грязную работу».
Мужчины не любят задумываться на эту тему, но однажды мы с другом открыли для себя истину: кроме того, что мы боимся самой процедуры разговора о предстоящем расставании, нас буквально парализует страх увидеть свои недостатки.
«Расставание заставляет заглянуть внутрь себя, — говорит Джесс, мой приятель, — а мы этого не любим».
К сожалению, пока мы сидим и ждем, когда же наконец наша подруга нажмет на «кнопку разлуки», мы сами уже давно настроены на разрыв.
Мой сосед Тед признался, что ПСИХОЛОГИЧЕСКИ порвал со своей подругой за три месяца до того, как его ФИЗИЧЕСКИ выкинули на улицу».
Чтобы вы, милые женщины, не теряли время и не терзались в догадках, мы опишем пять признаков, пять громко кричащих сигналов о том, что ваш мужчина в своих мыслях уже оставил вас. И теперь, когда вы вооружены такой важной информацией, вы можете выстрелить первой.

СИГНАЛ 1:
ОН НЕ ПРИЛАГАЕТ НИКАКИХ УСИЛИЙ, ЧТОБЫ НАЛАДИТЬ ОТНОШЕНИЯ С ВАШИМИ ДРУЗЬЯМИ И ВАШЕЙ СЕМЬЕЙ
Вспомните, когда у вас с ним все было хорошо, каким приятным он был в общении с вашими родственниками!
Одна девушка вспоминает: «Мы пришли на ужин к моим родителям, и моя мама в разговоре обмолвилась об одной своей любимой книге. В следующий раз, когда мы опять пришли к ним в гости, Дейв, мой бывший, не только ее уже прочитал, но и с нетерпением ждал, когда сможет обсудить книгу с моей мамой». Но несколько месяцев спустя, когда Дейв уже решил, что у них с Энджелой нет никакого будущего, он перестал быть книголюбом. «Он просто начал приклеиваться к телевизору всякий раз, когда мы приходили к моим родителям, — продолжает Энджела, — а моя бедная мамочка все еще пыталась дать ему почитать интересные книги».
Последняя капля? Однажды, в течение особенно ужасного ужина с родителями Энджелы, Дэйв заявил, что он ненавидит читать вообще, а в особенности те книги, которые предлагала ему ее мама. «Это было невероятно оскорбительно! — вспоминает Энджела, — Дэйв не мог посмотреть мне в глаза и признать, что между нами все кончено, но он смог быть наглецом с моими родителями».

СИГНАЛ 2:
В ЕГО БУДУЩЕМ ВАС НЕТ
Мужчина может открыть то, что у него на душе, только тогда, когда говорит о планах на будущее.
«Когда Фрэнк стал с удовольствием делиться со мной своими планами учебы за границей, я отнеслась к его словам очень серьезно», — вспоминает Лорен, — сначала я подумала, что это действительно здорово, но потом — стоп! А как же я вписываюсь в эти его планы?» В конце концов, Лорен поняла, что никак. И отпустила Фрэнка на все четыре стороны.

СИГНАЛ 3:
ОН ДЕМОНСТРИРУЕТ СВОЙ ОТКАЗ ОТ ВАС ПУБЛИЧНО
Для большинства мужчин утверждение, что дела говорят громче, чем слова, верно. Поэтому, присмотритесь к тому, как он ведет себя на людях. Когда вы тянетесь к нему за поцелуем или пытаетесь его обнять, он отворачивается от вас или оборачивает все в шутку? Когда вы смотрите ему в глаза, он отводит их в сторону? Это — явные сигналы того, что он уже «выселился из Отеля Любви».
«Я чувствую себя полным дураком, проявляя романтические чувства к той девушке, с которой уже решил расстаться, — объясняет Мэтт, — но я продолжаю шоу, чтобы оттянуть неизбежное, насколько это возможно. В конце концов, я не хочу обижать ее чувства, я всего лишь хочу вырваться из ее рук».

СИГНАЛ 4:
ОН НАДОЛГО ИСЧЕЗАЕТ
Начните подсчитывать, сколько раз за последнее время вы не могли дозвониться ему, потому что он слишком рано уходил и очень поздно возвращался домой? Когда в последний раз вы проводили время вместе? Как часто он стал отказываться от встреч с вами, ссылаясь на ужасную занятость, командировки или что-нибудь подобное? Если это повторяется все чаще и чаще, у вас есть повод для размышлений.

СИГНАЛ 5:
ОН ПЕРЕСТАЕТ ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЕ НА ТО, ЧЕГО БЫ РАНЬШЕ НИ ЗА ЧТО НЕ ПРОПУСТИЛ
Неуловимый, но наиболее подозрительный признак того, что, в общем, он уже не восхищается вами: вы вплываете в комнату в ужасно сексуальной кофточке, а он спрашивает у вас, не принесли ли вы ему его спортивную газету.

Совет. Когда вы увидели эти предупреждающие о скором разрыве сигналы, спросите его, заметил ли он в вашей квартире одну деталь, которая называется дверью, а затем попросите, чтобы он вышел через нее из вашей жизни навсегда. Вы почувствуете себя лучше, а он, может быть, поймет, что лучше предпочесть «грязную работу» разрыва, чем влачить жалкое существование в пустых взаимоотношениях.

Читайте статьи этого сайта в ЖЖ, через RSS и на FeedBurner.

« Раньше