Семья и Я

Вот и осень наступила. Сентябрь открыл двери учебных заведений, собрал одноклассников и однокурсников, принес неотложные дела и привычные заботы. А вот досуг, который летом любую свободную минуту наполнял радостью общения с природой, стоило только очутиться на пляже, в лесу, на даче или у костра, уже не отличается разнообразием.
Хорошо, если за окном стоит бабье лето с его последним ласковым теплом, особенной прозрачностью воздуха, звенящей тишиной и горьковато-грустным запахом осенней листвы…
А если за окном целый день идет унылый дождь, и солнце надолго укрыли свинцовые тучи? Не овладеет ли вами в выходной день уныние, навеянное ненастной погодой, когда время тянется бесконечно долго, а жизнь кажется серой и невыносимо скучной?
Или вы относитесь к разряду людей, которые никогда не скучают и умеют использовать свободное время, сочетая приятное с полезным?
Хотите проверить? Тогда попробуйте ответить на вопросы нашего теста, а затем проанализируйте их.

1. Кажется ли вам отпуск слишком коротким?
2. Бывает ли так, что вам нечем себя занять?
3. Играя с приятелями, бывает ли так, что вы останавливаетесь, потому что вам стало скучно.
4. Когда вы с друзьями, кто инициатор всех игр. Вы?
5. Знаете ли вы хотя бы четыре разновидности настольных игр?
6. Любите ли вы просто бродить без цели?
7. Вы любите читать?
8. Вы что-нибудь коллекционируете?
9. Ведете ли вы дневник?
10. Любите ли решать кроссворды?
11. Считаете ли вы дождь в выходные дни катастрофой?
12. Если вы ждете кого-нибудь или чего-нибудь, умеете ли вы себя занять, чтобы не нервничать?

Одно очко вы получите за ответ «да» на вопросы 1, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 12 и одно очко за ответ «нет» на вопросы 2, 3, 11. А теперь сосчитайте.

У ВАС БОЛЬШЕ 8 ОЧКОВ.
Что же, вы умеете проводить свободное время. Ваши товарищи никогда с вами не скучают, да и вам самим чужда скука. Такому качеству можно только позавидовать.

ОТ 4 ДО 8 ОЧКОВ.
У вас, как и у большинства людей, бывают плохие дни, когда ничего не ладится, ничего не забавляет, не развлекает. Вы знаете, наверное, неплохо иметь в запасе какое-то увлечение, которое хоть немножко сможет исправить плохое настроение.

МЕНЬШЕ 4 ОЧКОВ.
Если вы откровенно ответили на вопросы и вас действительно ничего не интересует — постарайтесь понаблюдать за теми, кто все время занят, и поучитесь у них беречь свое время.

Ответьте на вопросы теста, выбирая следующие варианты: 1 балл — почти нет, 2 балла — в какой-то мере, 3 балла — в большинстве случаев.
1. Я учусь на своем опыте и на опыте других.
2. Я способна предвидеть проблемы и умею избегать трудностей.
3. У меня много друзей, к которым я могу обратиться за поддержкой.
4. Я считаю, что нет худа без добра.
5. Преодоление трудностей делает меня более выносливой.
6. Мой противоречивый характер не доставляет мне хлопот.
7. Я умею справляться с трудностями.
8. Я позволяю себе выплакаться и тем самым освободиться от того, что меня гнетет.
ПОДСЧИТАЙТЕ ОЧКИ
8-12 баллов: Вы на правильном пути. Следуйте нашим советам и будьте уверены, что вас не сломят никакие «подарки» судьбы.
13-18 баллов: Способность к восстановлению и ваши внутренние силы увеличиваются с каждым днем. Продолжайте в том же духе.
19-24 балла: Вы обладаете чертами характера, которые позволяют вам преодолевать трудности с легкостью и достоинством.

1. Он только что сказал вам, как ему нравится тренироваться в клубе с женщиной-тренером. Вы:
А) говорите ему, что рады за него, ведь он, наконец, нашел тот клуб, который ему подходит;
Б) планируете без предупреждения нагрянуть на тренировку, чтобы убедится, тем ли он там занимается, чем нужно;
В) немедленно требуете найти другое место для занятий.
2. Ваш муж собирается на вечеринку, где будут только мужчины (уже в четвертый раз за неделю!). Вы:
А) говорите: «Замечательно! У меня будет возможность дочитать роман»;
Б) угрожаете ему, говоря, что сами отправитесь на мужскую вечеринку со своим бывшим;
В) запрещаете его друзьям звонить вам, и подчеркиваете, что это решение окончательное.
3. Ваш муж и ваша школьная подруга вдруг обнаруживают, что учились в одном институте и предаются воспоминаниям уже 2 часа. Вы:
А) уходите, давая им возможность поговорить;
Б) постоянно перебиваете, пытаясь сменить тему;
В) просите свою подругу рассказать о том, как в десятом классе она болела чесоткой.
Если большинство ответов – А, ВЫ СВОБОДНЫ ОТ РЕВНОСТИ.
Вы настолько спокойны, что это можно принять за безразличие. Возможно, вы не желаете проявлять свои собственные чувства, чтобы не показаться занудой. Но если вы не будете показывать, что ревнуете, как он узнает, что он вам не безразличен?
Если большинство ответов – Б, ВЫ РАЗУМНО РЕВНИВЫ.
Вы знаете, в каких ситуациях можно расслабиться и не принимать происходящее всерьез (он всего лишь заигрывает), а в каких серьезно браться за дело (у него вдруг откуда-то чересчур много давних подружек). Умеренная ревность является свидетельством преданности. Продолжайте в том же духе.
Если большинство ответов – В, ВЫ РЕВНИВЫ ДО ПРЕДЕЛА.
Слишком много подозрений могут, в конце концов, поглотить вас Чрезмерная ревность разрушает сначала доверие, а затем и сами отношения. Усмиряйте свою ревность, пока это не привело к неприятностям.

Не кажется ли вам, что вы слишком переживаете из-за пустяков? Или, наоборот, ваше отношение к жизни слишком агрессивно? Ответьте на вопросы нашего теста, и вы не только сможете лучше узнать себя, но и задуматься: может быть, не поздно еще что-то в себе переделать?

Часть первая
1. Он утверждает, что очень устал и ему не до нежностей. Вы:
а. Думаете, он заметил, что вы немного располнели.
б. Уговариваете себя не превращать это в трагедию.
в. Со словами «Зато у меня прекрасное настроение» начинаете массировать ему плечи.
г. Восклицаете: «Как устал? Еще и одиннадцати нет!»
2. Подруга нашла новую работу и звонит, чтобы отложить визит к вам. Вы:
а. Совершенно спокойны: сами знаете, каково первые дни на новом месте.
б. Спрашиваете, когда она будет свободна.
в. Допытываетесь, что случилось на самом деле.
г. Прощаете ее, думая, что для вас она все же могла бы выкроить немного времени.
3. На торжестве у родственников мама шепотом советует вам поменять цвет помады. Ваша реакция:
а. Поражаетесь: она все еще считает вас ребенком.
б. Огорчаетесь: лучше бы она почаще хвалила вас.
в. Парируете: «Зато так не видно, на кого я похожа».
г. Улыбаетесь в ответ: «Поменяю, если мне захочется».
4. Коллега, заговорившись с незнакомым вам мужчиной, не замечает
вас. Вы:
а. Спокойно проходите мимо.
б. Думаете: «Видимо, у нее роман?»
в. Гадаете, не обиделась ли она на вас.
г. Подходите и ждете, когда вас представят.
5. По случаю вашего юбилея коллеги устраивают грандиозный праздник. Вы:
а. Польщены, но чувствуете себя виноватой: у вас не принято пышно отмечать дни рождения
б. Поражены и крайне смущены.
в. Принимаете почести и отвечаете благодарственным тостом.
г. Просто в восторге.
6. Мамина подруга спрашивает, есть ли у вас кавалер. У вас никого нет. Что вы ответите?
а. «В данный момент нет».
б. «Нет. А у вас кто-нибудь есть на примете?»
в. «Это слишком личный вопрос».
г. Ничего: не стоит обсуждать свои отношения с мужчинами.
7. Вы переезжаете в город, где живет ваш приятель, и у него наверняка есть полезные связи. Вы даете о себе знать, но в ответ — ничего. Естественно, вы:
а. В недоумении очень обижены.
б. Уязвлены: почему не хочет возобновить знакомство?
в. Решаете дозвониться: может, он, и правда очень занят.
г. Удивлены, но не расстроены: вы обойдетесь без него.
8. В ресторане ваш спутник делает комплименты девушке своего приятеля. Ваши мысли:
а. Она действительно классно выглядит.
б. А я ему — курица вареная?!
в. Как это мило с его стороны!
г. Что же мне заказать на десерт?
9. Когда соседка забывает позвать вас на день рождения, вы:
а. Не придаете этому значения.
б. Думаете, постучать ей в стену или позвонить в милицию и пожаловаться на шум.
в. Чувствуете себя позабытой-позаброшенной.
г. Находите ей оправдание: может быть, она собрала только родственников.
10. Разговаривая с подругой по телефону, вы слышите, как она что-то объясняет своему трехлетнему ребенку. Вы:
а. Обижены: оказывается, вас не слушают.
б. Вздохнув, спрашиваете, как ее малыш.
в. Язвительно замечаете; «Похоже, я тебя отвлекаю» — и ждете извинений.
г. Говорите: «Не буду тебя задерживать»,
11. Играя в волейбол, вы пропускаете важный мяч, и вам кричат: «Проснись, раззява!». Ваша реакция:
а. Отвечаете проклятиями — нечего на вас покрикивать.
б. Теряетесь и просите прощения.
в. Пропускаете еще пару мячей: от обидных слов вы чуть не плачете.
г. Стараетесь играть как можно лучше.
12. Начальница просит переделать продиктованное вам письмо, указав на две грубые ошибки. Вы:
а. Усилием воли сдерживаете слезы.
б. Кое-как оправдываетесь и ищете утешения у подруги.
в. Принимаете критику и тут же вносите исправления.
г. Раздраженно просите ее объяснить точнее, чего она хочет.
13. «Боже, как ты похудела!» — восклицает двоюродная сестрица, когда вы сбросили три килограмма. Ваш ответ:
а. «Спасибо за комплимент. Я занималась шейпингом».
б. «Неужели я была такая толстая?»
в. «Всего на три килограмма…»
г. Вежливо улыбаетесь и думаете, что она бестактна.
14. Продавщицы не обращают на вас никакого внимания. Как вы поступите, чтобы сохранить чувство собственного достоинства?
а. Выйдете, демонстративно хлопнув дверью.
б. Во всеуслышание прокомментируете ситуацию.
в. Извинившись, попросите показать нужную вещь.
г. Положите на стойку деньги без сдачи и заберете покупку.
14. Вы рассказываете отцу о разрыве с приятелем: «Он поклялся, что позвОнит в субботу». Отец поправляет — «позвонИт». Вы:
а. Повторяете за ним, как эхо, и продолжаете рассказ.
б. Вспоминаете, как в детстве он изводил вас вечной критикой — ничего не изменилось.
в. Понимаете, что он хочет как лучше, хотя сейчас вам нужно только его сочувствие.
г. Взрываетесь: «Ну, папа! Сколько можно?!»

ЧАСТЬ ВТОРАЯ
Отметьте все высказывания: верные — В, неверные — Н.
1. Вы знаете, что звонить другим рано утром или поздно вечером категорически нельзя.
2. Те, кто отпускает замечания в националистическом духе, падают в ваших глазах.
3. Вам надоели мамины жалобы, что вы не заходите и не звоните.
4. Бывает, подшучивая над кем-то, вы не можете вовремя остановиться.
5. Узнав, что кому-то из родственников предстоит операция, вы тут же ему звоните.
6. Прежде чем положить себе салат, вы предлагаете его соседям по столу.
7. Известие о разводе знакомых для вас всегда потрясение.
8. У коллег вы всегда спрашиваете о здоровье детей и планах на отпуск.
9. Вы любите болтать о пустяках.
10. Решая, где пообедать, вы всегда учитываете вкусы и финансовые возможности спутника.
11. Заметив, что гостье скучно на вечеринке, вы тут же представитесь.
12. Вместо нейтрального «Я не согласна» вы предпочитаете говорить: «Ты ошибаешься».

ПОДСЧИТАЕМ ОЧКИ
Часть первая
1 а-0 б-1 в-2 г-3
2 а-1 б-3 в-0 г-2
3 а-0 б-1 в-3 г-2
4 а-2 б-1 в-0 г-3
5 а-0 б-3 в-2 г-1
6 а-2 б-1 в-3 г-0
7 а-0 б-1 в-3 г-2
8 а-2 б-0 в-1 г-3
9 а-2 б-3 в-0 г-1
10 а-0 б-1 в-3 г-2
11 а-3 б-1 в-0 г-2
12 а-0 б-1 в-2 г-3
13 а-2 б-0 в-3 г-1
14 а-3 б-1 в-2 г-0
15 а-2 б-0 в-1 г-3
Часть вторая
1 B-1 H-3
2 B-1 H-3
3 B-3 H-1
4 B-3 H-1
5 B-1 H-3
6 B-1 H-3
7 B-3 H-1
8 B-1 H-3
9 B-3 H-1
10 B-1 H-3
11 B-1 H-3
12 B-3 H-1

РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТ
12-20 ОЧКОВ - СЛИШКОМ РАНИМАЯ
Вы из любой мухи готовы сделать слона. Учитесь воспринимать неприятности попроще. Не все они – личные обиды. Если все принимать так близко к сердцу, сердце может не выдержать. Но, может быть, вам просто нравится переживать из-за всякого пустяка? Если нет, то почаще напоминайте себе: вы и только вы – хозяйка своего настроения! И давать окружающим власть над собой, а тем более, позволять им огорчать себя – значит, совсем себя не любить!
21-44 ОЧКА - СПЛОШНОЕ ПОНИМАНИЕ
Вы умеете сочувствовать другим, не упуская из-под контроля собственные эмоции. И если подруга не замечает вашу новую завивку, вы не станните мучить себя немым вопросом: «Неужели я внешне ничуть не изменилась?». Критика редко выбивает вас из колеи. А необоснованные претензии вы быстро забываете.
Возможно, излишняя снисходительность иногда вам вредит. А вот немного проанализировать не помешает. Хотя бы для того, чтобы увидеть, как вам готовятся нанести удар.
Но не корите себя за то, что вы позволяете делать вам больно: это цена, которую вы платите за свою чувствительность.
45-63 ОЧКА – НЕПРОНИЦАЕМАЯ
Вас нелегко выбить из седла. Ваша непроницаемость нередко помогает вам выжить и приносит удачу. Вы всегда уравновешены, но иногда настолько сосредоточены на себе, что не замечаете эмоций близких. Чтобы не стать равнодушной к несчастиям других, почаще спрашивайте себя: если так будет продолжаться и дальше, окажется ли кто-нибудь рядом, чтобы помочь вам в нужный момент?
64 И БОЛЕЕ ОЧКОВ – ТОЛСТОКОЖАЯ
В ситуациях, когда другие обижаются или просят прощения, вы тут же переходите в нападение. Если за вами еще не укрепилась репутация черствого или даже жестоко человека, это скоро случится. Чтобы любить, нужно чувствовать. Если вы не научитесь улавливать сигналы, которыми другие передают свои эмоции, рискуете остаться в одиночестве. Хотите, чтобы вас воспринимали иначе? Старайтесь меньше говорить и побольше слушать, подхваливать, спрашивать – с вами будет приятно общаться. Пора выбираться из своего панциря!

Лишние стрессы не нужны никому, а особенно тем, кто подвержен сезонной депрессии. Ответьте на вопросы теста и определите, какие обстоятельства оказывают на вас наиболее негативное воздействие и что может вам помочь снять напряжение. «Знание того, к каким жизненным ситуациям вы наиболее чувствительны, уже снимет с вас определенный стресс и позволит легче справиться с неприятными последствиями», — объясняет нейропсихолог София Люпьен.

Отметьте галочкой те ситуации, которые могут привести вас в стрессовое состояние.
1. Вы едете в электричке, как вдруг поезд останавливается в тоннеле.
А. По внутреннему радио ничего не объявляют. Неведение просто невыносимо.
Б. По радио объявляют, что остановка произошла из-за того, что рабочие не закончили ремонт путей.
В. Вам придется пересесть на автобус, но вы понятия не имеете, где тут автобусная остановка.
2. На работе у вас был не самый лучший день, вы возвращаетесь домой и…
А. Обнаруживаете, что не имеете возможности позвонить подруге и сообщить ей, что не сможете прийти к ней на день рождения, потому что ваш телефон не работает.
Б. К вам заходит соседка, чтобы в который раз пожаловаться на вашу собаку: она опять оставила после себя следы на ее любимой клумбе.
В. Ваша дочь сообщает вам, что через 15 минут к ней должны прийти друзья; а вы ответственны за бутерброды.
3. Вы идете оплачивать счета и…
А. Обнаруживаете перед собой длиннющую очередь.
Б. Вы терпеливо ждете, а в это
время кто-то подходит без очереди прямо перед вами.
В. Окошко контролера закрылось перед вами на неопределенный срок.
4. Вы договорились с подругой о встрече, чтобы пообедать вместе и…
А. Вы никак не можете вспомнить, в каком кафе вы условились встретиться, а она уже ушла из офиса на встречу с вами.
Б. Вы знаете, что, по ее мнению, вы зря сменили работу, и она сразу же начинает расспрашивать вас о ней.
В. Вас ждет сюрприз: она приводит с собой молодого человека и знакомит с вами, представляя его как вашего потенциального жениха.
5. Вы с мужем смогли выбраться в долгожданный отпуск и…
А. Из-за нелетной погоды все рейсы отложили на неопределенный срок.
Б. Гостиницу выбирали вы, и муж спрашивает вас, почему вы не отдали предпочтение гостинице получше, которая к тому же находится рядом с вашей.
В. Ваш муж удивляет вас. Он решил за время отпуска научиться подводному плаванию, а вы совсем не любите воду.

Если вы отметили «А» более трех раз, вы относитесь к тем людям; которые страдают, если ситуация выходит из-под контроля. Одним словом, когда дети или шеф не хотят принять вашу сторону или подчиниться вашей воле, постарайтесь уступить. Например, если муж хочет поехать другой дорогой, даже не зная, сколько на это уйдет времени, позвольте ему сделать это. Вам нужно научиться понимать» что одного и того же результата можно добиться разными способами, и совсем не факт, что ваш — самый лучший.

Если вы отметили «Б» более трех раз, вы страдаете, когда угрожают вашему самолюбию. Спросите себя, действительно ли эта угроза направлена на вас, а если это так, можете ли вы принять это с легкостью.
Если вы отметили «В» более трех раз, вы сильно реагируете на непредсказуемые и неожиданные ситуации. Конечно, это трудно, но постарайтесь всякий раз быть готовой к неожиданностям. Если вас постоянно охватывает ужас, когда шеф дает вам новое задание, на очередном совещании спросите его, какое задание он даст вам в следующий раз.

Если вы отметили более 10 ситуаций в целом, вы — одна из тех, кто легко поддается стрессам и слишком на них реагирует. Вы рискуете впасть в сильную депрессию. Расстройство сна, отсутствие чувства радости жизни, чувство никчемности и беспомощности — ее признаки и, возможно, требуют консультации специалиста. Самое главное — не доводить свой организм до подобного состояния.

           Психологи считают, что мы можем чувствовать себя счастливее, если просто будем верить в то, что более склонны видеть стакан наполовину полным, чем наполовину пустым.
Ответьте на эти вопросы так честно, как только сможете. Затем обратитесь к расшифровке того, что означает сделанный вами выбор.

1. Ваши друзья говорят о вас, что:
А. Вы слишком требовательны к себе.
В. На вас всегда можно положиться.
С. С вами всегда весело проводить время.

2. Вы обнаружили, что за последние две недели набрали 2,5 килограмма. Вы:
А. Решаете сесть на строжайшую диету — завтра.
В. Решаете, что все, что вам нужно сделать — это есть поменьше сладкого, и вы с легкостью потеряете набранный вес.
С. Решаете, что с этим ничего нельзя поделать и пускаете все на самотек.

3. Акция, которую вы только что купили, поднялась на 10 процентов. Ваша первая реакция:
А. Я выбрала то, что надо.
В. Жаль, что я не выбрала такие акции, которые сразу бы поднялись вдвое.
С. Все равно она опять упадет в цене, так что радоваться нечему.

4. Продавщица в магазине ужасно груба. Ваша первая мысль:
А. Что я могла такого сделать, что так ее разозлило?
В. В чем дело?
С. Наверное, у нее сегодня не самый лучший день.

5. Ваша хорошая приятельница, с которой вы учились в школе, звонит вам в то время, когда вы отсутствуете, и оставляет вам сообщение на автоответчике. Когда вы его прослушали, вы:
А. Сразу же перезваниваете ей, чтобы она не чувствовала, что вы ее игнорируете.
В. Радуетесь тому, что у вас есть друзья, которые вам звонят.
С. Раздражаетесь: вот, еще одно дело, которое вам предстоит сделать. Когда вы на самом деле захотите с ней поговорить, возможно, у вас не найдется на это времени.

6. Когда вы покупаете обновку и приходите из магазина домой, вы:
А. Примеряете ее тотчас же, чтобы убедиться, что она вам все еще нравится.
В. Сразу же надеваете новую вещь и идете «в люди» — вы рады и хотите всем ее показать.
С. Вешаете в шкаф — вы хотите сохранить ее на потом, когда подвернется «настоящий» повод ее надеть.

7. Вы всю жизнь хотели посещать танцевальную студию и научиться красиво танцевать. Когда у вас, в конце концов, появляется такая возможность, вы:
А. Решаете, что уже слишком стары для этого.
В. Считаете, что лучшего шанса не будет, и воспользуетесь случаем.
С. Соглашаетесь, но только ради детей.

8. Сегодня вам исполняется 30, а ваш муж не поздравляет вас с днем рождения. Вы думаете:
А. Наверное, он что-то приготовил и просто ждет подходящего момента, чтобы сделать мне сюрприз.
В. Не могу представить себе, что он такой невнимательный.
С. Скорее всего, он просто забыл — он никогда не запоминает даты.

9. Выберите одну из этих трех фигур.
А. Квадрат
В. Треугольник
С. Круг.

10. Что, по вашему мнению, думают прохожие о женщине, сидящей в одиночестве в кофе?
А. Она, должно быть, очень уверена в себе, поскольку ничего не имеет против, чтобы поужинать одной.
В. Бедняжка, наверное, ее парень не пришел на свидание.
С. Я уверена, что она хотела бы с кем-нибудь поболтать.

11. Ваша лучшая подруга покупает машину, о которой вы мечтаете. Ваша первая мысль:
А. Она так много работает, что заслужила ее.
В. Может быть, мне пора начать понемногу откладывать, чтобы купить такую же.
С. Она всегда получает то, что хочет.

12. Ваше отношение к трудностям:
А. Вы уверены в том, что справитесь со всем, что преподносит вам судьба.
В. Вы чувствуете растерянность и страх: вам кажется, что разрешение проблем потребует от вас больше энергии, чем у вас есть.
С. Вы боитесь принять неправильное решение.

13. Ваш ребенок плохо закончил четверть. Вы приходите к выводу, что:
А. Он просто не старается так, как мог бы.
В. Чтобы достичь лучших результатов, ему понадобится ваша помощь.
С. Учителя «заваливают» моего ребенка!

ПОДСЧИТАЕМ ОЧКИ
Обведите в кружочек ваши ответы, затем подсчитайте количество треугольников, квадратов и кружков.
Большинство из обведенных вами фигур:

1 А) треугольник В) квадрат С) круг
2 А) треугольник В) квадрат С) круг
3 А) круг В) треугольник С) квадрат
4 А) квадрат В) треугольник С) круг
5 А) квадрат В) круг С) треугольник
6 А) квадрат В) круг С) треугольник
7 А) треугольник В) круг С) квадрат
8 А) круг В) треугольник С) квадрат
9 А) квадрат В) треугольник С) круг
10 А) круг В) треугольник С) квадрат
11 А) круг В) квадрат С) треугольник
12 А) круг В) треугольник С) квадрат
13 А) треугольник В) круг С) квадрат

Большинство
КРУЖОЧКИ:
Вы — оптимистка и видите стакан «наполовину полным», что позволяет вам жить сегодняшним днем — самым важным ключом к счастью. Вы уверены в своих способностях, и если вы чего-то не знаете, вы просто обращаетесь за помощью. Людям нравится ваше общество, потому что вы простая и «настоящая». Вы редко делаете поспешные выводы — вы будете сомневаться вместо того, чтобы сразу решить, что кто-то намеренно вас обидел.
Что делать:
Продолжайте в том же духе. Будьте и дальше такой же гибкой. И когда вы захотите предпочесть заботы развлечениям, подумайте: «А что мне запомнится?» Есть шансы, что это будет не аккуратно сложенное постиранное белье или чисто вымытая ванная комната, а прогулка под дождем, которую вы совершили вместе со своим мужем, или девичник с немногими, но такими дорогими подругами.

КВАДРАТИКИ:
Вы нравитесь окружающим, потому что с вами легко ладить и вам легко угодить. Однако, хотя вы стараетесь (и много делаете) для других, вы все равно беспокоитесь о том, что можете их разочаровать. Это именно то неоправданное беспокойство, которое может омрачать ваше истинное счастье.
Что делать:
Вместо того, чтобы ставить желания и нужды других выше своих собственных, постарайтесь на первое место поставить себя, хотя бы иногда. Купите себе наконец ту шелковую блузку, на которую никак не решались раскошелиться. Подпевайте своему любимому певцу, даже если ваши дети подшучивают над вами. Когда вы будете относиться к самой себе так, как к другим, ваше чувство собственного достоинства возрастет. Настоящее счастье зависит не только от того, что вы знаете и чего хотите, но и от умения объяснить ваши желания и нужды другим. Если вы хотите пойти в кино с мужем на тот фильм, который нравится только вам, скажите ему об этом. Как только вы начнете просить то, что вам нужно, вы сразу же начнете это получать.

ТРЕУГОЛЬНИЧКИ:
Вы восприимчивы, реалистичны и практичны, и вы гордитесь тем, что умеете делать «все как надо». Но, поскольку вы поднимаете планку слишком высоко и хотите «только лучшего», иногда вы чувствуете, что счастье обходит вас стороной.
Что делать:
Поскольку вы видите только «черное и белое», попытайтесь найти область «серого цвета». Не забывайте, что, кроме того, чем вы занимаетесь, есть нечто большее. Вспомните, что, кроме черт, связанных с вашей профессиональной деятельностью, у вас есть еще чувство юмора, сострадание, щедрость. Для того, чтобы связаться со своим разумом и сердцем, посидите в тишине с закрытыми глазами. Представьте себе мир, в котором никто не работает. Что бы вы в таком случае делали: выращивали бы розы в своем саду, объехали вокруг света, научились играть на фортепиано? Ответы на эти вопросы помогут вам найти ключи к своему счастью.

Наверное, этот выбор — самый трудный в нашей жизни. Как понять, этот ли мужчина — тот самый, единственный, без которого все, что бы мы ни делали, не будет иметь значения, без которого мы никогда не будем счастливы.
Почему мы так часто вступаем в отношения, которые не приносят нам удовлетворения? Психологи объясняют, что выбирая партнера, мы руководствуемся импульсами, которые посылают нам три основные стороны нашей личности: разум, сердце и сексуальность. Если они одинаково сильны, мы способны выбрать мужчину, который сможет удовлетворить наши чувства, желания и жизненные потребности. Но если какая-то из сторон у нас развита сильнее, а мы полагаемся на нее, то и выбираем мы мужчину с односторонними качествами.
Руководствуясь только разумом, мы можем прожить жизнь с ходячей анкетой, когда все его качества хороши, а жизнь с ним скучна.
Если мы выбираем, полагаясь на сердце и чувства, то рискуем выбрать мужчину-романтика, нежного и сладкоголосого, но не способного на действия и поступки.
Ориентируясь на сексуальность, мы обрекаем себя на жизнь, проведенную в коротких и бурных романах, а о серьезных отношениях будем только мечтать.
Хотите понять, чем руководствуетесь именно вы, завязывая новые знакомства? Ответьте на вопросы нашего теста, сделайте свои выводы, а затем прислушайтесь к нашим советам.
Читать полностью »

Кэролин Китинг разработала специальный тест, с помощью которого вы сможете измерить температуру своих отношений с возлюбленным. Выберите откровенное фото, где вы запечатлены вместе с вашим мужчиной, а затем суммируйте очки, которые вы будете прибавлять или вычитать, если:

1. Вы смотрите друг на друга: +4
2. Ваши головы или лица соприкасаются: +3
3. У вас обоих счастливое выражение лица: +3
4. Ваши тела соприкасаются: +3
5. Вы держитесь за руки: +2
6. У обоих позы рук или ног открытые: +2
7. Тела или головы повернуты друг к другу: +1
8. Руки или ноги находятся в противоположных позициях: один держит, другой отталкивает: -1
9. Один стремится опереться на другого, а тот отстраняется от него: -2
10. Кто-то из вас держит руки скрещенными впереди: -3
11. Руки сжаты в кулаки: -3
12. Зубы плотно сжаты: -3
13. Лица выражают противоположные эмоции: один выглядит счастливым, другой — несчастным: -4

Читать полностью »